あたたぁ～(;￣ー￣A

７月に健康診断を受け、体重が増えててヤバイなぁ～と思ってたら、健診センターからメタボリックです。
特定管理する必要があるので、再診を受けるようにとの事で、先週受けて…
いま、管理して減量しないとって言われて…
まずわ、３ヶ月で三キロ減量しましょうと…
しかし…、７月の健診から僅か３ヶ月で更に三キロ肥ってた((T_T))
という事は３ヶ月で６キロ減量…
という事で、今週月曜日から会社から最寄り駅までバスを使わず、２キロを歩く事にしたよ。
あと食事も野菜を多めにとるようにして３ヶ月続けてみようかと、結果はどうなるか、目指すは10kg減量の57kg うまくいくかなぁ～(;￣ー￣A



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