あれ以来、疲れが取れないよ～。
ウトウトして寝ちゃったら夜中起きて、
お風呂はいって
それから、鼻呼吸が苦しくて
発作につながってきた……
死んじゃうんじゃないかって
恐怖が付きまとう。。。
パニック障害、怖いよ。
助けて欲しいよ。
本当に辛い。
とりあえずは、病院でもらった安定剤を
飲んで、今はふわぁ～ってしてる。
安定剤飲むと、恐怖は消えるし
しんどさも落ち着くけど
力が入らないんだよね。
軽くお酒に酔ってる感じに近くなる。
私の人生何なんだよ……
なんて考え出したら
変なループにハマるから
できるだけ考えないようにしよう。
とにかく今は
体も心も休めることを
1番に。
皆も無理だけはしないでね。
心身ともに健康じゃないと
元も子もないから。