2020/10/09

ここ最近、パニック発作の波が

小さく横ばいにある。

めちゃくちゃ大きい波は来ないけど

小さい波が絶えず来てる感じ。

部屋にいても

パニック発作ゾーンに入りかけるし

入ってしまう時もあるし、

両親の精神不安定もあって

私の心が安定できる暇がない。

両親の不安定さは物心着いた時から

ずっーーーとだけど。

……

どうしたらいいもんやら……。