休

常に入るかもしれない仕事を意識。

家を空けていいのか迷い、戻って行く。

いつ休んでいいのかわからない


檀
↓
自

ではなく、

檀
↓
M
↓
自

仕事は全て自分に流れ込み、ますます抜く時、入れる時を決められない
押し付けられて、自分に決定権がない感覚

クールダウン中の「～しよう」発言なども、リズムを乱し切る原因

盆13-15

上記期間中、
実家にいる時間が長いためか、耳が気になる、喉はほとんど気にならない


一治療院でマッサージ中に筋肉が硬いと言われる(前屈み姿勢→乳酸がたまり硬くなる、ストレス•交感神経優位が続いても硬くなる)

交感神経、副交感神経の話、実家にいると休めてない(?)ということを改めて思い出す


一治療院に行くこと＝頼れる相手がいること自体、本当に嬉しい


最近「話」のできる友達がいることを改めて思う
中村さん あず ゆせーい 鴨 リエリコさん•



鴨追記
優先席の話
見えてる理由以外の理由があるかもしれない
一見普通、実は手術後
堕胎後の女性に妊婦が席を譲ることを迫る

熊と鴨

K先生の食事指導影響

•野菜ジュースを飲まなくなった
•パン、牛乳、野菜ジュースの組み合わせで食事を済ませなくなった
•米を必ずしも完食しないようになった(残すようになった)
•その分卵を食べるようになった

鴨の話
半年から一年耳の調子が悪い、マラソンの頃治る(運動して代謝が良くなった？)
自分がいないと仕事が……をやめたら楽になった
治さ「なきゃ」じゃなくて治るだろうくらいで