1リットルの午前。

午前中に約1リットルの水をとったほうがいいらしい。。



よく沢山、水を飲んだほうがいいのは聞くけど、

この午前中っていうのが
ポイントらすぃ。(*￣Ｏ￣)ノ



私は顔の構造上、(どーゆ顔だよ。)
クマが出来やすい。
少し疲れただけで病人みたいな顔色になる。(笑)



水分不足もクマの原因になるんだそう。。！！(゜ロ゜ノ)ノ



片頭痛にも、疲れにもいいみたい。
私は人より水分とってると思ったけど、
この｢午前中に1リットル｣は知らなかった！！



そこで私は｢水｣ではなく、｢麦茶｣を飲む事にしてみた。
毎日飲んでるから。(笑)



麦茶はノンカフェインだから胃にも優しいし、
抗酸化作用で成人病の予防もしてくれるし、血液サラサラ効果がある優れモノ。


カラダのサビは予防しないとねっ！(_´Д｀)ノ~~