こんにちは！
突然ですが、涙活ってご存知ですか？
一時期話題になってニュースとかでも、
取り上げられたりしてました
どんな活動かというと、
1ヶ月に2、3分でいいので感動して涙を流し、
心のデトックスをしよう！
というもの。
感情の涙からは、抗ストレスホルモンが
検出されることが分っており、
泣いた後は、血中ストレスホルモンが減少する
そうです
つまり、感動して泣くと、涙でストレスホルモン
が体外に排出されるんです！！
涙にそんな効果があるとは・・・
ストレスはお肌にとっても敵！！！
映画やドラマ、漫画や活字本など、
入りやすいものから始められるし
お手軽です
お肌の為にも結構おすすめですよ～涙活
私はぼーっと見れる映画で涙活が多いんですが、
少し紹介させてください( ´人｀)
ただ、映画好きなので語りだすと長い・・・
ので、洋画縛りでジャンルごとに1本づつだけご紹介～～
\\ 超個人的 //オススメの泣ける映画
＜歴史系＞
・グラディエーター
→たぶん50回以上観てるけど毎回泣ける・・・
＜ヒューマンドラマ＞
・海の上のピアニスト
→とりあえず見て欲しい一本。ひたすら切ない。
＜恋愛系＞
・きみに読む物語
→女性にぜひ見て欲しい胸キュンな上に泣ける作品。
＜SF＞
・AI
→バスタオルが必要ですよ。
＜ファンタジー＞
・ビッグ・フィッシュ
→ティムバートン監督なのにそれっぽくない！！（褒めてる）
＜ノンフィクション＞
・大統領の執事の涙
→人種格差が激しい時代のアメリカを舞台にした重厚な作品。
＜アニメーション＞
・ベイマックス
→開始10分で泣かせに来る流石ピクサーな一本。
無茶だった！！1本づつとか無理！！(´□｀｡)
みなさんも、お好きな方法で涙活、
やってみてはいかがでしょう