【デトックス】まぁるごと大根をいただく

■3/6(Fri)-3/7(Sta)10：30-15：00　場所：当サロン■

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エシカルライフアドバイザー佐橋です。

【カラースタイリスト】

【マクロビ料理教室】

【カラー診断をもとにファッション販売】をご提案しております。

この組合せ

まぁるごと大根の煮汁

と

大根葉

デトックスの日です

夜は菜飯だよ

今年に入り

食の欲が旺盛です

嬉しいことですが

そこで改めて気がついたこと

食べ過ぎると

思考が鈍くなる

特に

甘えがでる

また後にしよう。。。

理由は２つ考えられます

①インシュリンの分泌量によるもの、、、

②食べ物を消化するために血液が消化器官へと集中し、

の上の血液循環が減るからか。。。

その為、行動が鈍くなります

まずは整腸しよう！

元の体の巡りに戻そうと考えました

作り方は

・まぁるごと大根１本を、昆布と水が入っている鍋に入れる。

・コトコト...

・大根に火が通り、柔らかくなったら、大根の煮汁を取り出す

本当にデトックスされたい方は、これで完成です

・温かい大根の煮汁をたくさん飲む

・お腹がいっぱいになるまで大根を食べる

煮汁はとっても甘くて美味しいです

なにかのジュース見たい！本当です。

私は煮汁を取り出した後、

みりんと醤油の調味料を入れて大根に味付け

夕食、朝食に何回かに分けて食べます

効果てきめんですよ

身体も軽くなるし、思考もクリアになる

面倒だぁという気持ちが無くなります！

是非、試してみてね

エシカル（ethical）とは、「倫理的=環境保全や社会貢献」

素材の選定（オーガニックコットン、リサイクルコットン）

素材の購入（発展途上国 からの買い付け）

商品の製造（化学染料を使用せず、天然染料を使用して繊維を染色する等）

商品の流通（フェアトレード ）

【エシカルアドバイザー】として
カラー（展示会）パーソナルカラーに合わせた確かな品質、人や環境に配慮した商品をセレクトしております。

マクロビ料理：旬な有機野菜と伝統調味料を使った心と体に優しい「料理」を提供

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カラー着こなしレッスン
3月18日(水)１０：３０～残3席

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4月22日(水)１０：３０～残3席

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