歯が折れて、
すんごい気をつけるようなったん。
1つ目
食べた後歯を磨く。
これ絶対。
外食しても。
眠くても。
常に歯磨きセットを持ち歩いてます！
2つ目
フロスを始める。
フロスをそもそも知らんかった。
買った事なかった。
歯医者さんがやった方いいよとか何も言われてないけど
YouTubeで知ってやり始めた。
3つ目
歯磨き粉をフッ素配合に変える
フッ素配合の方がいいらしいから。
4つ目
毎月歯ブラシを変える
前までは半年とか1年に1回やったんにね〜
絶対に外出用と家用を変えてます
5つ目
歯の知識あるようなった。
歯医者さんのYouTube、ネットめちゃ見てます！！
いやー歯って怖いね！！
引き続き歯を綺麗に保ちます✨