イイエ、5時半過ぎに走ってますよ。
5時半ぐらいはまだ30℃になってないのでスタートはとても気持ち良いのです。
そんなに気張らず、自分の体に合わせ、呼吸を整えながら、走るのは楽しい。
2キロほどで汗が出て来て、5キロではシャツがびっしょりに。
この時期は、平日は5キロ、休みの日は10キロ走ります。
ゴールすると体重計に必ずのって記録します。
朝の汗だけで1kgは出してます。
ルーティンとして続けられる幸せ‼️
イイエ、5時半過ぎに走ってますよ。
5時半ぐらいはまだ30℃になってないのでスタートはとても気持ち良いのです。
そんなに気張らず、自分の体に合わせ、呼吸を整えながら、走るのは楽しい。
2キロほどで汗が出て来て、5キロではシャツがびっしょりに。
この時期は、平日は5キロ、休みの日は10キロ走ります。
ゴールすると体重計に必ずのって記録します。
朝の汗だけで1kgは出してます。
ルーティンとして続けられる幸せ‼️