若い時には気が付かない体の箇所、箇所
肌のツヤ、筋肉の弛み、低下、耳が遠い
目がかすむ、便が出にくい、トイレが近
い、声がかすれる、寒さに弱い、、、
まだまだあると思う
老化なので仕方がないとは思いますが
何か改善方法があるはずとアンテナを
はってたら、出くわした❗️
全ては食事、しかも16時間腸を休ませる
それこそが、不老不死になる。
死なないのは無理だけど、若くあり続け
たい。
これをYouTuberの中田敦彦がうまく
伝えてくれたので、早速昨日の晩9時
に夕飯を終えたので、それから16時間
腸に入れずにやれる！
ここでポイントは少し空腹できついと
思ったらナッツ🥜なら食べてもいい
と、、、
やりましたよ、16時間.意外とできます
一週間続けてどのように変わったかを
報告しますね。
では。
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