トレーニング

ホノルルに向けて具体的なトレーニングを始めた

1キロずつペースを上げていくビルドアップ走

ジョギング➕全力の繰り返しのインターバル走

など、ゼイゼイ言うぐらいの負荷をかける

次は坂道に挑戦する予定です