痛風がなくなったかも、

食事に気をつけたり

アルコールを控えたり

食事の内容を気にかけたり

低脂肪の牛乳を飲んだり

でも1番は運動だった

朝、汗かくぐらいの時間を

ジョギングをやってから

基礎体力大事です