年齢を重ねたら動かさない部分を動かしてやる

中々動かさない部分は、年と共に増えてくる

足腰、表情、目、声、頭・・・

全ての筋肉は使わないと落ちるのみ

自ら腹筋をしたくないのでシックスパッドで

機械に頼るようになる

頭皮も動かさないと頭皮が下に行き

より頭皮が硬くなる

硬くなると髪が抜けやすくなる

そこで機械に頼る

歯ブラシしかり、自転車しかり

動かすようにして行きましょう(´∀｀)

ラジオ体操でも始めてみましょう