本格的に夏

暑さ本格的になってきた

皆様、夏をうまく乗り切りましょう

私の乗り切るポイントは、シャワーではなく

あえて湯船に入ること

早く寝ること

朝は暑い時は歩かないでストレッチのみすること

アツイ、アチイ言わないであえて

涼しげな顔をする（笑）

水分補給はマメにする

汗は止めるより出す

石鹸を体に塗りすぎない

冷たいものではなく常温を飲む

こんなとこかな

どちらかというと夏の方がいいですね