ジムで一汗

久しぶりに行って来ました。

ストレッチの大切さを噛み締め

ヒーヒー言いながら

内ももなどや外もも、肩甲骨、ふくらはぎ

痛い箇所が沢山あるので日々のケアの大切さ

実感したなり