第213回 (7) 19分10秒1桁カケル11〜20を4セット 昼エアロバイク50分、昼食後。 うーん。少し遅くなったな。なんとなく頭が重いのは気づいていたけど。。。このステージは頭打ち??それとももう少しやってみようかな。 夜、もう一度だけやってみよ。引き続き頑張るぞ。