秋晴れの連休が終わり みんなの心の中を映しているような どんよりとした休み明けのお天気となってしまいましたね
やせるぞ！宣言をしてから 早１０日
ウエストの一ミリも体重の一グラムも減ってません
ながらダイエットの道のりは 遥か遠そうです
自分の身体と向き合いながら 気長に…でも絶対に痩せるよう 頑張ります
体型に変わりは無いものの １つだけ変化が
お風呂上がりのストレッチ
毎日 無理しない程度にやっていますが 身体をリラックスさせるためか グッスリ眠れるようになりました
今までは 夜中に目を覚ますことがあったのに ストレッチを始めてから 朝まで爆睡
おかげで 目覚めもスッキリです
