やったね！！(^O^)/

週に3回、訪問看護師さんがいらっしゃいますが

月初めの時に体重測定をします

5月に病院に行った時に太ってきたので年内に10Kg痩せろと言われてたので

只今、ダイエット中

そして今月の月初めの今日、体重を測りました

私は絶対太ってると思ったのですが

なんと4Kgも痩せてました！！

砂糖をグラニュー糖からパルスイートに変え

大好きなシュークリームも週1回にし

甘い物が食べたくなったらフルーツでごまかし

温野菜を中心とした食事制限もして

4Kgの減

やりました！！

来月もこの調子でダイエットに励みたいと思います