こんにちは
本日も私のブログにお越しくださり、誠にありがとうございます。
いよいよ
令和3年保育士試験（筆記）も来週末となりました
「待ってました
」と言う方と、「ちょっと待ってよ～
」と言う方に分かれていることと思いますが、今日は当日の朝のことをお話しますね
一体、なぜ朝…
そう思ったでしょう
実は、試験当日の『朝』はとっても大切なんです
多くの受験生は、前夜を気にしますよね
「忘れ物のないように準備～」
「寝坊しないように～」
「直前まで何をして過ごそうか～」
「睡眠は大事～」
…などなど
そう。大切よ
でも朝は、もっと大切なの
何故かって…朝の過ごし方で、頭の回転が変わるから。以前のブログに『解答の仕方』があるので、まだお読みでない方は是非ご覧くださいね。そこに、どうしても分からない問題に当たったら、該当科目の知識だけでなく、知っている知識と経験をフル活用して考えるしかないと記しています。つまりそう試験時間に、脳が高速で回転してる状態にしたいんです試験本番の一大事の時に、高速処理できる頼れる自家製CPU（脳）が必要なんですよ
単刀直入にいうと…
『食事』
食事は食事でも…
『栄養』
『腹八分目』
イイね。イイね
でもそこじゃなくって…
『食べる時間』
そう食べる時間
食物の消化には、一般的な朝食だったら3時間くらい必要なんですあっ。そうそうもし試験当日の朝、かつ丼とか、カツカレーとか、海老フライとかを食べるなら、消化時間はもうちょっと長くなりますので、そのことを念頭に置いてくださいね何が言いたいかというと…食後は眠くなるんです。まぁ、当たり前ですね。リラックスモードに入りますから。この眠気は仕方がない。人間だから。そういうものなんです。でも試験中に、眠くなったり、頭の回転が鈍いのでは困る
なので、試験時間3時間前には食事を済ませておいてくださいね
朝、何食べる
フルーツも取り入れようね
今日も素敵な一日を
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