先日のマラソンで
やはり、スピード持久力が足りない
と言う課題を得た
いやいやながら、昨日と今日
ポイント練習を取り入れてみた
今日はほぼ土砂降りの中☔️☔️☔️
ビルドアップ(笑)
はぁ！はぁ！はぁっ！はぁっ！
と大きな呼吸音を出し
360mトラックをひた走る
この大雨ではランナーは誰もいない
気にせず大きな声で
はぁ！はぁ！はぁっ！はぁっ！
ただのやばい奴だ(笑)
いつものアップダウンのあるトラックを
6kmギリギリまで追い込んでみた
結果には満足しているが
冬に5kmを18分台で走れた事が
ちょっと信じられない💦
ちなみにシューズはウェーブライダー
シューズ次第ではもう少しあげられたかも？
今の走力じゃ到底無理な気がするな😓
週に1回は辛い練習を取り入れなきゃ…
とは思うものの
きっとひとりでは続かないかな😓
でも、頑張って雨の中走った結果
破ったモノがあるのだ
それは、記録か？
記録なのか？
どうなのか？？？
そこそこ新しい
ハーフタイツを破ってしまいました😭
ハーフタイツを破ってしまいました😭
雨でずぶ濡れになったハーフタイツを
手を使いゆっくり脱げば良いものの
急いで、足だけで脱ごうとしたら
ビリって！！
言ったんだよ〜っ！😭
良かったけども
勢いで買った身分不相応の
CW-Xスピードモデルじゃなくて良かった…
これ破ってたら
しばらく走るのやめてるわ💨
破るのは
タイツじゃないよ
記録だよ♫