💆✨
今日のカンタン美ボディ
ケアは「小腸」
胃の下辺り、お腹の
真ん中にある小腸は
【食物を消化しながら
栄養を吸収する】
という、大切な役割が
あって
【免疫力の60〜70％】
を担っている大切な臓器✨
暴飲暴食や自律神経の乱れ
といった影響を受けやすく😵
働きが悪くなると
消化する力も
栄養を吸収する力も
免疫力も落ちてしまい
病気にもかかりやすく
なってしまうので
カンタン美ボディケアで
身体の外からも、働きを
助けてあげましょう😊
ころっと寝転んだら
おへその近くに指先を置き
おへそを広げるように
指先を外に向けてひっぱる
これを時計回りに一周⏰
その、さらに周りを
ゆっくり押しながら一周
固さや痛みがあるところが
あったら
周囲から揺らして
緩めます😊
こちら、、無音のさみしい感じの
ものになってしまい。。
音楽付きはこちらから✨ 😊
小腸の状態が良ければ
栄養の吸収バッチリ✨
不要なものはしっかり
排泄されて
キレイな栄養素が身体を
巡ります😊💞
当然、お肌も美しく
内臓がスッキリしていると
性格も穏やかに✨
暴飲暴食が続いたな。。
という時や
湿気の多い時期、
なんとなく不調を
感じる時など
やってみてくださいね！
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↓今後の活動スケジュール↓
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1/27で最後となります😢
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1/28(日)
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@関内
▹▸「もみもみや」との共同出店
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次回は2/2(金)12:00～
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2/12(月・祝)
つなぐマルシェin東京
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▹▸「もみもみや」との共同出店
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