先日は、友人の
ボディ&ヘッドのケアday
コロナで間が空いて、
この日はコロナ後4回目の
ボディ&ヘッドのケアday
でした
ジムもがんばってる彼女は
身体の変化がはやーい
4/19.5/8どちらの画像も
after:向かって左側の
肩甲骨～背筋が出てるし
ウエストラインが滑らか
写真を毎回撮ってるから
筋肉の付き方もチェック
できて、今後の筋トレ
メニューにも役立ててる
みたいで嬉しい
彫脳ヘッドで頭もスッキリ
写真はないけど目もしっかり
開いてぱっちり～
頭の「コリ」や「むくみ」は
肩首や顔の血行不良にも
繋がり
肩凝りや顔のシワやたるみに
繋がったり
白髪の要因になることも
頭をほぐすことで顔の色も
ワントーン変わってくることも
あるので、
なんとなく肌色が冴えない…
と感じた時にはブラッシングや
マッサージで頭をほぐすのも
おすすめですよ
あやちゃんは大好きなイチゴの
おみやげもらって嬉しそう🍓
スッキリ流した後は、
「映えないサラダランチ🥗」
それぞれの食べたい材料を
爆笑しながら盛り付けw
いつも楽しく美味しい時間、
(映えないけど💦)
ありがとうございます
🍀
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