ドキドキな日

２年ぶりの健康診断…

何がイヤかというと

やっぱり…

体重計にのることかな
ドキドキ!!(-_☆)

ガーン増える・・・500ｸﾞﾗﾑも
大変とWiifitを引っ張り出して１・２・１・２！

夕方主人が
『プールに行く』と言うので一緒に笠松運動公園へ

私はプールではなく

あずちゃんと

散歩ヾ(^▽^)ノ

体育館のまえで

　　　　　

　　う～ん決まってるね　　あずちゃん

　　　　　
　　　　　　体を動かしたら
　　

　　　　　　まず プロテイン！
　

　　　　　タンパク質と糖質を補給！

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

　　　そして夜ご飯…

　　　家族で外食～
　

　　　大甕にあるアンブロッシェ

　　　ここでもタンパク質

　　　　　　常陸牛 のサイコロステーキ！

　　　　

美味しかった

な・なんとマツタケがのってました！！！

マグロのコロッケのアボガトソースかけたサラダも最高

おかわりしちゃった(;^_^A

シェフご馳走様

忘年会もよろしくお願いしますね＼(^_^)／