お祝いのお花が届きました
とっても立派な蘭の鉢です
思いがけずに頂くお花のプレゼントって、
女心をウキウキさせてくれますね
Ｓ様、本当に有り難うございました
３月は私のお誕生日もあり、ここのところ
幸せな気分が続いております
カールねぇねぇからのお便りです
３回目のワクチンも終わり、２週間が過ぎました。
今日はあいにくのお天気でしたが、
お散歩デビューしました♪
僕、カール 大好きなねぇねぇとお散歩デビューなの
この道の向こうに行ってみたいけれと゜、
ちょっぴりこわいなぁ…
勇気を出して、行ってみよう
なんだ、全然平気だよ。
ねぇねぇついておいでよ
後ろ脚の蹴りが良いねぇ～
パットまできれいに見えてるよ
おりこうさんだねぇ～上手に歩けてえらいねぇ～
ほめられちった
よかったね～カール君、
大好きなねぇねぇとお外でたくさん遊んでねっ
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初めてのお外に緊張して動けなくなる子もいるかと思いますが、
ゆっくりとあせらずに声をかけながら、うながすようにします。
リーダーが後ろずさりながら、誘います。
(好きなおもちゃやおやつで誘ってもОＫ！)
うまくついて歩けるようになったら、
次は、名前を呼ぶなどして、アイコンタクトを取るようにします。
(アイコンタクトをとれた時はほめて下さいね。)
そして、しっかりネックを上げて、きれいにウォーキングをします。
うるさい事を言うようですが、
早速ハーネスは今はやめていただきました。
リーダーウォークの練習をするときは、
引き締め式のカラーを使用しましょう。
とっさの引きに対応出来、
ハーネスが抜ける事故防止が出来ます。
ブログ友の元気さんから、
とってもありがたい浮腫対策を教わりました
教えに従い、私も出来ることから、お試し中です
浮腫みで辛い人、必見です
手の浮腫…
肩コリも原因かも…
両腕を耳につけて真っ直ぐ上に挙げてグッパして下さ～い！
んで、ストンって一気に下に下ろしてくださ～い！
肩コリにもいいですょ☆
（ｳﾁのリハビリの人に聞きました！）
足の浮腫…
薬局に行って、スリムウォークかメディキュットのハード買って下さ～い！
効きます！それに、足の疲れ方が違います☆
（私が夜勤で履いてま～す）
それと、クエン酸食べて、疲れを少しでも和らげて下さいね～っっ(≧ﾛ≦)
クエン酸…
レモン、酢、りんご、グレープフルーツなど～
梅干しは塩分あるから浮腫ﾏｽ…注意ですぅ～！
浮腫に効く食べ物…
《ウリ科の物》
《サポニン》
豆類
上の二つは利尿作用あります！
《Ｂ1》
豚肉､豆腐､小豆､カボチャ､胡麻､椎茸､卵
《カリウム》
バナナ､りんご､昆布
《Ｂ2》
チーズ､納豆､うなぎ
《Ｂ6》
レバー､カツオ､マグロ､サケ
《カリウム》
のり、胡麻
エビ､カニ､ワラビは美味しいけどＢ1を壊しますぅ…
食べ物の注意にはなるほどと思うこと、知らなかったこと一杯で本当に参考になりました。
元気さん、プロのアドバイスをありがとうございました
良かったら、有効なダイエット方法も教えて下さい…