TANTANロングライド2018

に参加してきました。

今回の距離は100ｋｍです。

190ｋｍもあったのですが

今回は諸々の都合で断念。

全日に受け取ったゼッケン。

黒い四角い塊は、センサーだそうで

通過点を通過したかの確認するためのもの。

スタート前のマイチャリ。

 

天橋立です。

 

最初のエイドステーションで配られた

生姜おにぎり。

おいしかったです。

 

ライド中の風景。

丹後半島の上の方かな？

 

2か所目のエイドステーション。

凄いチャリの数！

 

丹後半島の東側かな？

 

途中で休憩しているマイチャリ。

 

全身ビアンキのバカな主の後ろ姿(;'∀')

最後のエイドステーションでの補給中。

 

何の日焼け止め対策もしていなかったので

えらい日焼けをしちゃいました。

 

という感じで初参加のTANTANでしたが

ファンライドということもあり、比較的のんびりと走れました。

コースのイメージですが

比較的なだらかな傾斜の山岳がほぼ最初から７０ｋｍまで続き

残りの30ｋｍは海沿いの平坦というアレンジされた感じ。

女性や子供も多く、がつがつしないイベントでした。

次回のロングライド参加は淡路島一周のイベントです。

距離は１６０？ｋｍだったかな。

その前に乗鞍岳を遊びで登りに行くのが一つ。

個人的には小豆島1周と京都周回コースを挟む予定です。

やはり100ｋｍとなると私の体力ではきついときもありますが

達成感は大きいです。

誰もほめてくれませんし、自分との戦いですから自転車は。

できるときに精一杯の気持ちで前向きに取り組むことは

私にとって大きな一歩ですから。

これからも私の人生において

苦痛も苦悩も楽しみながら生きていければと

思っています。

ご覧いただきありがとうございました。

 

やっと終わった医療分野実習

ご無沙汰しております。

全く更新ができないまま

精神保健福祉士の医療実習が終わりました。

地域実習と違い、充実したものになったと

思われます。

あと数本、レポートは残ってますが

それが終われば残るは国家試験のみ。

もちろんですが何の勉強もしてません。

1年7ヶ月かけて、取得できるのは

受験資格のみ。

ここまでやってそれだけか！

とも感じますが、

そうなっているから仕方ない。

今回の実習を終えれたのは全て

コンサータのおかげだと感じます。

因みに現状は54mgで

今日の診察で63mgへの増量。

これで次はMAXの72mgに王手が

かかりました。

さてさてこれからどうなることやら。

自転車に乗ってるときも

これといって副作用がなかったので

安心しています。

思考もネガティブ傾向は改善され

日々のQOLは上がってます。

とにかくやるしかありません、

何をか、分かりませんが（笑）

次回予告

自転車で走ってきた！

快気祝い

親族の快気祝いで

ビアガーデンぽいところにいってきました。

神戸大丸10階にあるお店。

まだビアガーデンの季節ではないので

人は少なめでした。

 

支払をして、手首にバンドをはめさせられます。

 

意外と和風な料理が多く

脂っこいもので胃がもたれるということは無い品々。

 

勿論、お肉もあります。

 

神戸発のスパークリングワインも飲み放題。

 

デザートもありましたが

私は食べませんでした（笑）

それよりも酒です。

 

こんな感じで、好きなものを作れ感覚。

 

最初はビールでしたが

2杯目はスパークリングワイン。

そして3杯目は手作りコークハイ。

 

4杯目は手作りトマトチューハイ。

 

5杯目はウォッカベースのキューバリブレ。

コークハイとどう違うのかといわれると

味が違うとしかいえません(;'∀')

 

手作りカクテルは、なんでも適当に

ミックスできるのが楽しいです。

この時期は人も少なく

のんびりできるのでおすすめです。

 

コンサータ54mgへ増量

何故かデコりました。

コンサータ54mgへ増量になりました。

45mgのインプレッションを書いていませんでしたが

45mgはやっと効果を感じた処方でした。

[効果]

二度寝をしなくても起きているようになれた。

物事を計画的に進めるようになった。

客観的に事前を見れるようになった。

ネガティブな思考が激減した。

1日に多くのタスクを消化できるようになった。

普通の人間になったような感覚。

[副作用]

手先の冷え痺れ。

手の震えで字が書けない。

めまいなどがあったが

増量10日間後程度で全て消失。

やはり増量時は副作用が勝っていたが

結果的には効果だけが残った。

休薬日は全く無しです。

これが45mgの最終的感想です。

本日の診察で題名通り

54mgの増量となりました。

服薬は明日からです。

正直、もうコンサータなしでの

生活は考えられません。

治療薬ではないので、止めれば元通り。

確実に命を削りながら生きているのは感じます。

ただ、命を削ってでも

鬱状態で残りの人生を過ごすよりは

短命となっても普通の人間として

過ごしたい。

寝てるだけて悩みながら長生きするよりは

日々を納得して生きていきたい。

これが54mg服薬前の考えです。

来週から実習も始まります。

安定剤ばかりでやり過ごすよりは

有意義なものになるのではと

現段階では感じています。

いちご狩りライド

前回、予告した通り

いちご狩りライドにいってきました。

入園料は１人1,400円でした。

まだ少し早めのようですが

大勢のいちごハンターがいました。

 

こんな感じでざるにいちごをつんでいきます。

それをバケツに入れて水で洗い食す。

まだ小ぶりですが、甘くておいしかったです。

 

最終的に３杯のいちごを食べました。

２時間かけていっただけに

美味しさも倍増（笑）

 

看板と愛車。

今日はライドチームでの企画だったので

10名の大所帯。

みんなチームジャージを着ています。

 

自転車をとめて

ランチタイムです。

 

小松菜とベーコンのペペロンチーノセット。

残念ながら、あまりおいしくなかったです・・・

 

２つに分かれてしまいましたが

今日の走行データです。

 

GWの最後のイベントでしたが

心身共にがっつり楽しめました。

大勢で走るのは本当に楽しいです。

１人では嫌になるところも

みんなで走ると頑張れるので

メンバーのつながりは大切だと実感しました。