こんにちは!
3人息子を育てています
長男 3歳0か月
次男 1歳11か月
三男 2か月
ここ一週間くらい、
三男が朝の6時くらいまで
寝てくれるようになりました
ただ、私は夜中起こされるのに慣れたのか
いつも三男が起きる3時や4時に
目が覚めて
そこからウツラウツラ
だからか、なかなか身体の疲れがとれません
疲れているときこそ、
ストレッチして身体をリフレッシュするように
心がけています
夫のストレッチポールもあるので、
それも使ったり
少し身体を動かすだけで
気持ちも前向きになるのです
ポールは子どものオモチャにされるので、普段は閉まっています
朝起きたときの目覚めが違うので、疲れているときは手放せません、、、
私はホエイプロテインが合わないので、大豆タンパクのプロテイン女性が不足しがちなビタミンも添加されているので、忙しくて食事を取れない時に代わりに飲んでいます。