気持ちだけが焦る 師走 まっただ中
リンパ浮腫の手術をして頂いた J病院へ
6ヶ月振りの定期検診のため
首都高速の景色を楽しみながらの ドライブ通院
9月に蜂窩織炎を発症してしまったので
脚の写真撮影から始まり
脚の計測と 柔らかさを診る触診
その後、先生に発症時の詳しいお話しをしました
蜂窩織炎の原因は分からなかったけど
できるだけ早い処置が大事なので
「迷わず救急で病院に駆け込んで下さい」と
忠告されました
あってほしくないけど 次回は かかりつけ病院へ
迷わず駆け込もうっと
今回は 体重増加も指摘され
毎回、先生から勧められている
体重管理のためのエクササイズを
本気で考えなくてはいけません
食べて 動いて 痩せるが理想ですが
私の場合
食べれない 動けない 代謝が悪いという悪循環
まずは毎日10分
おうちでエクササイズをトライしてみようかな
せっかく都内まで ドライブしてきたので
寄り道しなくちゃね〜
ってことで
ってことで
東京スカイツリーへ 寄ってみました
以前に 展望台に昇ったり
友人とランチしたり
何度か訪れたことがありましたが
病気になってからの 久しぶりのスカイツリーは
迫力があって 上を見上げながらの写真撮影は
首が痛くなりました
次女も 大学帰りに立ち寄れるとのことで
待ち合わせをして
夕食を食べたり タピったり
イルミネーションを見て周ったり
こんな かわいらしいお土産屋さんを覗いて
「買っちゃおうかな〜
イヤだめ」と
イヤだめ」と自問自答しながら フラフラしたり
良いエクササイズになりました
美しい満月の夜だったこともあり
キラキラしたイルミネーションの街並みに
ワクワク
ドキドキ
して
ドキドキして良い刺激を受けた1日となりました