急に 晴れて暑くなったり 
雨が降って 寒くなったり 
このところ、天候が 変わりやすくなってから
何となく調子が悪く 
カモガヤのアレルギーによる花粉症も発症して 
それでも、無理して
仕事関係の 夜の会食に参加したり 
早起きして慣れないことさせられたり 
がんばってしまった結果 
5/24 夕刻 
ギックリ腰 を発症してしまいました 
昨年の同じ時期は どうしていたのかな？と
振り返ってみたところ
やっぱり 体調不良で 寝込んでいたようです 
日記のような 日々の記録としてのブログですが
振り返って 確認できることに
やってて良かった〜 
と改めて感心しました 
と改めて感心しました 腰痛発症して 1週間後 
まだ治りきっていない腰痛を抱えながら 
東京駅発 日帰り はとバスツアー
帝国ホテルバイキングと東京湾クルーズのコースへ女子 4人で 楽しく 参加してきました〜 
赤い絨毯と眺望の素晴らしさに 感動 
この 牛フィレ肉が 美味しかった〜 
食事と 話に夢中になり過ぎて 時間が足りないー 
集合時間に遅れるという 大失態 
スミマセン
スミマセン
東京タワーにも立ち寄って 楽しいひと時 
東京湾を ぐるっとひと回りしながら 優雅なひと時
船内で お茶を頂きながら おしゃべりタイム 
デッキに上がって 心地よい海風に吹かれながら
間近に飛んでくる カモメたちに 癒されたり 
楽しい時間は あっという間でしたー 
腰痛が完治してない状態での 女子旅でしたが
お友だちの気遣いや やさしさに感謝しました 
何事もなく ツアーに参加できて
「本当に良かったな 」と
」と 安堵の思いで 帰路につきました
昨年の自分の記事を 読み返すという 振り返りは 
心に余裕を持つという 大切なことなのかなと 
感じさせられました 