お天気に恵まれている日々ですが 
乾燥が強まり
体調を崩される方が多くなっているようですね 
私も 今週から 体調を崩し 
そのひとりと なっていましたが
ようやく 日常生活が送れるように なってきました 
日曜日のお仕事が ハードだったようで
後頭部のひどい頭痛と 激しい腰痛にみまわれ 
2日間、寝込んでいました 
木曜日から 接骨鍼灸院に通い始め
やっと 腰を曲げずに 
真っ直ぐに歩けるようになってきました 
寒いから動かない → リンパ浮腫が悪化 → さらに動かなくなる → 筋肉が凝り固まる → 血流が悪くなる
→ 肩こり、腰痛が生じる → 痛くて動けない 
このような 悪循環に陥ってしまうのだそうです 
今は 痛みを取ることに専念して
痛みがなくなったら
身体を温めて まずは ストレッチから始めてみようと思います 
その前に
来週は 念願の 海を渡り 初めて訪れる場所へ 
新しく申請した これを持って 旅立ちまーす 
あと2日で 腰痛が 治ることを
切に願います 