こんばんはー！
今日の右膝痛かったやつは
整形外科を受診したときに医師に
さくらさんはいつもその靴を履いているの？
と聞かれ
そーです。
それはダメだわ🙅
私が履いていたのは踵がないスポッと履けるサンダルみたいな履き物でしたー。
踵を支える踵部分が硬いしっかりした、簡単に履いたり脱いだりできない靴を履いてください。
いまのだと踵を支えてないから膝、股関節、腰に負担かかっていて痛くなるんだよ。
履き物が原因でしたーー
トキ散歩も似たようなサンダル履きを履いてました。
それで長時間歩いてるからどんどん足に負担がかかり、あちこち痛くなってきてたのかー！
目から鱗ー！
一応レントゲン撮りましたが全く異常なし！
靴
大事ですー、今日からちゃんとしたスニーカー👟履きますー😓
そんなこんなで午前中のボウリング練習は休みましたが
今日はココスに行く約束があり、用事済ませてボウリング場に行き
練習メンバーを応援し
終わってからココス行きましたー。
アプリをDLして、初めての人限定
ドリンクバーが99円。
1週間限定のスイーツ🍰
今回は
お月見のティラミスクレープ
590円が390円 税別
小腹も空いていたのでクワトロピザ🍕を一枚頼んで友達と半分こしたので
半分の264円
ドリンクバーを楽しみながら
甘いのと しょっぱいのと 食べて
大満足でしたー
ご馳走様でしたー
昨日ですが、買い物して戻ったら駐車場にカラスが２羽🐦⬛いましたー。
全然逃げない
車の中から見てたら、なんだかおしゃべりしてましたー
何を話していたんやろー
下がって車を停めたら飛んでいきましたー。
先週末、パパっちが帰省してましたが
朝起きて
さくらちゃん、夜中無呼吸だったぞ
と言われましたー
自分ではわからないので、診てくれるクリニックを探したらすぐ近くのクリニックが対応していたので
Web予約して昨日行ってきました。
事前予約は問診も済ませ、支払いもクレジットにしたので
受付してすぐ診察で呼ばれ
簡易検査を受けることになりましたー
検査器具が医療機器会社から郵送されて
装着して2晩寝て、会社に送り返すと結果がクリニックに届きます。
ので次の診察は16日に予約しましたー。
冊子ももらいました。
で、そのクリニックにリハビリ器具があったので
やりたいと医師に言ったら空いてるからすぐできますよと言われたので
これをやりましたー。
ゴリラのひとつかみ足全部バージョンですー
気持ちよかったです。
隣にはこれがあり
スタッフさんが、これもいいよー
２つやっても点数同じだからやってみる？
と勧められたので腰にパット当てて電気がビリビリ
気持ちよかったです。
こちらのリハビリ器具はいつでも利用できるらしいので4日にも予約入れましたー。
そんなこんなな昨日と今日でしたー。
あ！
夕方散歩で、前に買った歩くためのスニーカー👟を履きましたー。
持つとずっしり重めですが、履くとしっかりホールド感があり、幅広なので足先が窮屈ということもなく
快適でしたー。
歩き始めは膝が痛かったのですが歩くうちに痛みもなくなり
わあー靴って大事やわー
と実感しながらトキとゆっくり歩きましたー
デザインはごついんだけどね
散歩ときに履くだけだしね👟
体の不具合が靴とはー
自分で自分の体を労ってなかったと反省反省
かーちゃん、ちゃんとしろ
はいはい😓
ほいたらねー