朝の測定54.5kg

バタバタな一日…

しかし、深夜残業にはならず…（スーパー行けた）

ピークは来週か

朝ごはん
生卵、ナメタケ、麦入りご飯
（全部まぜまぜいわゆる卵かけご飯）
ナメコと豆腐の味噌汁（酒粕入り）

お昼ご飯

鶏胸肉（カレーウスターソース味）
ナスの煮浸し
インゲンの胡麻和え
プチトマト
飛龍頭
お煎餅（頂き物）

間食
豆乳コーヒー
フィナンシェ（頂き物）
バナナ

夜の晩酌（飲みます禁酒はまたの機会ね）

ブリのお刺身
日本酒1.5合くらい
ナスの煮浸し

お刺身を目の前に…
醤油の残量が僅かという事実に直面（ストック無し）

どうにか足りたが、明日の卵かけご飯にかける醤油は無いぞ




刺身より、ツマが好きかも



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