朝の測定54.9kg★ | まめのダイエット日記

まめのダイエット日記

アラフォー、独身、普通のOL。
まめです。
だらだらのんびりしていたら、嫁にも行き遅れ、カラダもぶくぶく膨れ上がってきやした。
( ̄◇ ̄;)
健康第一!
カラダの事を考えて、ダイエット始めます‼

脱水です[みんな:01]

昨夜は、ゴルフ打ちっ放しへDASH!

110球打ってきました。
調子良く、気持ち良く打ってきました音譜

帰宅後
昨夜の晩酌
日本酒 1.5合くらい
イナバの缶詰の鳥軟骨
かたくちいわし
スルメ

いなばの缶詰、最近バリエーション豊富でついつい買っちゃいます[みんな:02]

朝ごはん
麦飯のシャケオニギリ
アサリの味噌汁

お昼ごはん
photo:01



夜は飲みに行きます…[みんな:03]





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