夜の測定56.4kg★

健康診断でバリウム検査

はぁ～…
何気に、健康診断ってストレスだったのよね。
検便準備しなきゃいけなかったり…（しかも二回分）
プレッシャー？に弱くて
健康診断、終わってスッキリ

待ちに待ったお昼ごはん
真鯛とポテトとアーモンドの重ね焼き（バターソースで）
フランスパン、全粒粉？パン。
ポタージュスープ
グリーンサラダ
生ビール
コーヒー

ランチは検診の後に同僚と外食
午後も仕事ですが（不良OL）

なにか（笑）



間食
豆乳コーヒー
チョコレート（お土産）

夜の晩酌

刺身
温豆腐
ひじき煮
イカの干物×3
日本酒 3合⁇
いや… 4合くらい… かな…

健康診断での計測は、
身長161.3cm（伸びてる‼）
体重55.6kg（検査着、着てたし、ロッカーの鍵とハンカチ持ってたから、実際はもっと少ないのでは～⁈とあがく女ここにアリ…）

そして血圧…

昨年は、上が130を少し超えてしまったりで、再測定させられたりしたんだけど、今年は103だったかな⁈に治まってました

これは、ダイエット効果かな⁈

詳細は、これから出ますが。
体重は停滞気味だけど、健康診断でのダイエット効果は出てる気がするなぁ～



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