朝の測定56.5kg

今日を乗り切れば、仕事は一段落の予定

朝ごはん
グラノーラ
ヨーグルト

昼ごはん

鶏胸肉の塩麹焼き
鳥レバーのウスターソース煮
きんぴらごぼう
切り干し大根煮
プチトマト
玄米麦ご飯

仕事が落ち着いたらダイエットね



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