私がダイエットを始めた理由

ダイエットを始めると、体重の増減だけに目が行きがちになったり

今日はサボっちゃおうかなぁ～なんてダラダラしたり食べたり飲んだりしちゃったり

そんな時、なんでダイエットをしようと思ったんだっけ
って、自分に問いかけたりしています。

動機はいろいろありますが。
私がダイエットを始めようとした理由を書き出してみました。
まずは軽いものから

免許証の更新（写真撮影）があった

着れない服が多くなって、お洒落や買い物に興味が持てなくなった

山登りしたい（体力つけたい）

そして…
人生、健康第一だと感じたから。

最後のが、1番の動機です。

昨年、友達が重い病気に侵されました。
今も、病気と闘っていて
本人はもちろんのこと、ご家族も心痛な日々を過ごされています。

痛みを感じない、食欲がある、ぐっすり眠れる。
それって、当たり前じゃない。
友人の、色んな気持ちや思いを聞いていると、そう思います。

そんな思いを忘れない様に
そして、自分自身の人生、後悔しないように
自分の身体を大切にしたい。しなきゃなぁ～って思って。

実は、私も15年程前に重傷と言われる怪我をしています。
足首の粉砕骨折で、４ヶ月程入院
その後、１年半はリハビリで通院
一時は骨移植をする話も出ましたが、なんとか骨も再生してくれて

お陰で、今は普通と言えるレベルで歩ける様になりました。

でも、いまだに古傷は痛むし、激しい運動はです

走るのとか、大好きだったんですけどねぇ～

骨はどうにか繋がりましたが、関節がボロボロだそうで…
今は、大事に使ってます（笑）
足の為にも、身体は軽量化した方が良いですしね

と言う訳で

健康第一、ノンストレスを目標に
今月もダイエット生活、楽しみながら励みます




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