ただただ
新聞を読んで
一言も話しかけてもこないで
何時間もいられるんだろう😓
昨日ちょっと嫌なことがあったから
こっちからはあんまり話しかけてないんだけど
つまらないやつだ😩💦
男の人ってこんなんなの❓❓
面白くしろっ❗️とは言わないけど
和むような空気は出せないんだろうか❓
自粛で家に居ないとだけど
これなら一人でいたい😅
庭でもいじるかなε=(･д･｀*)ﾊｧ…
なんでこんなにも
精神的なもと思っているし
2月頃からなんとなく気になっていて
それでも病院に行くというのも
ちょっと怖くて
頓服飲んで凌いでいたけど
薬以上に気持ちが参っちゃってて
呼吸がしずらいのと動悸💦
病院には電話をしてから
体の症状と不安神経症の事も伝えて
呼ばれるまで旦那の車の中にいて
迷惑かけないように😣とできることをして
さて診察☝️
看護婦さんは優しいし
なぜか先生はマスクもしないでニコニコと対応
血圧が150あったけど
たぶん気持ちの問題で上がったみたい
胸のレントゲンと心電図をとってくれて
大丈夫😊✨と言われて安心しました😭
しばらくはアルコールは飲まないで
安定剤をきちんと飲んで
気持ちを整えようと思いましす😌
オールフリーを買ってきたので
これでしばらくはガマン‼️
お医者さんの対応って
本当に私にとって安心材料です❗️
医療関係者の方々の苦労や責任
大変な中にいると思いますが
私にできることは
伝染らない❗️うつさない‼️
これしかないですよね
まだまだ安心はできない状況なので
今一度しっかりと気持ちを強く持って
コロナの終息に協力していきたいと思いました
なんとなく体調がいまいち
きっとコロナの影響で
怖いとか接触とか出かけることの恐怖
普通に楽しめないストレス
私としては自律神経の乱れかなと
思っています
定年になってから積極的に
家事を手伝ってくれて
今、茶碗洗いは旦那の仕事
とても嬉しいけど
私「台所が綺麗だとご飯作る気になるよね😁」
って言ったら
旦那「よしっ👍✨」
何気ないいい会話なんだけど
私的には知らないうちに結構気を使っていて
3食事きちんと作る
散歩に行くために楽しめそうなコースを考える
体調の悪さをなるべく隠す
などなど誰かが必ずそばにいる事に
結構しんどくなってきました😣💦
嫌では無いので最初は楽しくやっていたんだけど
自分の時間はないし
体調の悪さをあまり言えないと
こっそり携帯で検索して
悪い記事見てへこむ⤵️
これを何とかしないと呼吸のしにくさとか
治らない感じがする(◞‸◟ㆀ)
とにかく今日は
布団で寝ててみよう
せっかくいい天気なのにな😢
このタイトルだと今はコロナを心配しちゃいますよね⤵️
私も怖いなと思っていた時もあるのですが
2月頃から感じていて
深呼吸はできるんだけど
なんとなく息苦しい感じがする😩💦
咳も出ないし熱もない
たまにじわ〜っと顔に汗をかく
更年期⁉️
でもなんとなく息が苦しい（×Д×lll）💦
でも深呼吸はできる⁉️⁉️⁉️
こんなことの繰り返し
ランニングも散歩も普通にできるのよ
ただ家にいてソファーに座って
テレビを見ていたり
食事をしていたり
車の助手席にただ座ってるだけでも苦しい感じがする⤵️
パッチワークやラケットで素振りをしたりして
背中が張ってるのかな❓
今日は頓服を飲んで様子を見ることにしよう
精神的なものだと思うんだけど
こんな自分じゃコロナになったら
パニックになってしまいそうだ😱
自律神経の乱れを治すには
どうしたらいいのか
本でも読んでみるかな😣
前向きに大丈夫👍❗️と思うようにしてるんだけど不安になるんだよね😓
とりあえず旦那には言わないで
もう少し1人で何とかしてみよう✊
寝ている旦那を横目で見ながらのブログです✋
嫌だなと思いながら旦那といましたが
好きにすれば‼️と言う私の気持ちの切り替えは
意外と良かったみたいです
イライラしたりうるさくすると
モラハラみたいになる旦那😱
モラハラのチェックポイントを調べると
当てはまるものもあるけど😓
意外とそうでもなくて
私があまりに気にしすぎてたり
私が自分の思ったようになってなくて
悪い方へ思い込んでたり💦
旦那だけがわるいんじゃないんだなと
少し思えるようになってきました👍
また喧嘩したら嫌いになるけどね(^ー^;)
結局お互い別々の人間だから
歩み寄らないとダメだけど
歩み寄る前に考えを簡単には変えられないことも
沢山あるからぶつかるんだよね
私は精神的に弱くて（前向きになれない時がある）そこが嫌いだけど治すことが難しい時もあるのよ。
いつもは元気で明るくてうるさいのに
まったく逆になるんだよ⤵️
旦那はそんな時の私のことは
嫌いでイライラする( ･᷄ὢ･᷅ )💢
私も何とかしたいのに😫でもできない💦
その繰り返し
考えすぎないで過ごさないと気持ちがやられてしまうよ💦
今日はワンス・アポン・ア・タイムを
Amazonプライムで見ました🎥
60歳くらいの人にはドンピシャの映画ですよね✨
しばらくは映画を見るしかないかな😅