ここ数日間寝不足かなぁ〜
夜中に何度も目が覚めてしまいます
身体がイライラしている様な…
モヤモヤムラムラ何とも表現出来ない
ストレスを感じて目が覚める
何時に寝床に入っても
不思議と午前２時頃には
目が覚めそこから浅い眠りを
繰り返してしまい快眠出来ず
丑三つ時、春彼岸も近いし
オヤGの両親かカミさんの両親が
何かを訴えているのかなぁ…
ヘルニアのリハビリ科通いも
始めて居ますが昨日は『竜泉寺』で
セルフリフレッシュして来ましたよ👍
いつも通りのルーチンかな…
炭酸泉・電気風呂・足湯＆日光浴・
ジェットバス・熱湯・水風呂・炭酸泉・
源泉湯・ジェットバス・源泉湯
って感じてのんびりくったり…
ジェットバスのタイプが数種類有るけど
一番のお気に入りはジェット吹き出しが
1箇所のジェットバス『えぐり』
がオヤGのお気に入り👍
ジェット流水を背中・腰・尻・腿・脹脛と
タプタプお腹に『ゴォー！！』
これが自宅に有ったらし・あ・わ・せ
昨日が『サウナの日』なんてのは
全く知らなかったけど
受付して直ぐにラッキーチケットGET
オヤGはもう何年も前から
サウナには入らなくなりましたが
無理しない範囲でサウナで
また一汗流すのも良いかな…
今日も午前中はリハビリ科で
施術を受けて来ましたが
まだまだ身体はバリバリ硬い状態
痛みを庇って大分歩き方が悪くなって
ふくらはぎから腰・背中・首と
『筋肉がカチコチです‼︎』と
担当施術士さんに言われました
色々あちこにガタが来ているけど
今シーズンもライダー変身出来る様に
身体メンテナンスして行かなくては…
どうぞ穏やかな時が
流れ続きますように
🌈🍀🍀🍀♨️🍀🍀🍀💪