子どもも大人も
妊産婦さんも、
いつものごはんのお供にしていただきたい。
味噌は麹・大豆・塩のみでつくられたものを・・
出汁は、昆布や鰹節・煮干し・野菜出汁などや
化学調味料の入っていない安心できる材料で・・
ご自身のためにも・ご家族のためにも
あかちゃんがお腹にいる方であれば、あかちゃんも同じものをとっていることを
感じながら
いつものごはんにみそ汁があって欲しいです。
ドゥーラ先でも同じことを伝え、調理します。
我が家でも、
休日の朝、主人が出汁を丁寧にとり なにができるのか？と思いきや
なんと、みそ汁でした。
知らないうちに腕を上げていて
ておかわりしたい程
新玉ねぎの甘さ引き立つ旬の味。
自然栽培の菜花が届き茹でておいたものを乗せて
目でも美味しく💛いただきました。
すっかり初夏の気候ですね。
季節が春から夏へ移行していくため、身体も同じように移り変わるときですね。
春にはしっかり苦味のある野菜（菜の花・ふきのとう・うど・セロリ・たけのこ他）などをいただき
解毒・・たまったものをしっかり排泄したり、新陳代謝を促せるとよいですね-
旬のものを美味しくいただくことをお勧めします。
気温の変動により、妊婦さんも産後の方もお身体冷やさないようにお過ごしくださいね。
ドゥーラで訪問する道々でも季節の植物がたくさん見られ、新緑の美しさに
癒されています。
4月から生活環境が変化されているクライアントもいらっしゃいます。
お仕事・家庭・子育て・自分の身体のことなど
少しずつペースをつかむお手伝いができればなと思います。
息子が生まれるときに実家へもどり、娘と一緒にお散歩をしていたときの一コマ。
この数日あとに息子が生まれました。
ドゥーラ受付状況
ドゥーラサポートについて 現在のところ、7月以降ご出産予定の方の受付となります。
産後プランニングはご出産前がおすすめです。
人気のお身体ケア（産後整体）については、ご出産時期にあまり関係なく、
単発でをお受け可能な場合がありまず。
事前のご予約優先のため、ご希望に添えない場合がありますが、お気軽に
メールにてお問い合わせくださいませ。
ご訪問いただきありがとうございます♪
上のお子様の時からのご縁のつづく
クライアント様宅にて。
ずりばいも上手に・一人遊びも上手になって
時々こちらに来ては、また去っていく・・
4月にはお仕事復帰の予定で少しドキドキのママの横で
にこにこでした。
色々なお話をし、ストレッチをして、妊産婦整体も受け
気持ちも体もすっきりされたようで、何よりです。
先月のことですが
第三回目のおにぎりワークショップを開催しました！！🍙
ドゥーラクライアント及び、ドゥーラはまだ利用されていない方まで
ご参加いただき楽しいひと時を過ごせました～
ありがとうございます。
永遠と続いてきた食について、今もこれからも続けていくことや
なにより食べ物を大事にすること、感謝を忘れないようにすることなどもお話できました。
ちいさなお子様にはむずかしい？かもしれませんが、
小さなうちからお話して知っていてほしいことですね！
はじめて参加の方・二度目の参加の方など皆さんとてもいいお顔をしていました
正解のない（いやいや、全部正解）おにぎりつくり。
家族でたのしめた！
子どもが楽しそう！
どんどん上手になる。
たくさんごはんが食べられる。
子どもが作ったおにぎりを持ってピクニックにいけた！
子どもとお料理したことがなかった。これからも続けます！
ランチに家族でおいしくいただきました。
また参加したい！
意外と難しくまた改めて挑戦します。
などなど楽しい嬉しい感想をいただきました！
次回開催時（未定）に楽しみましょう。
他には、
個別対応、簡単な料理を一緒に作ったり、デモを見ていただいたりします。
簡単な滋養のあるドゥーラごはんのデモなどなど
おっぱいにも家族にもやさしい滋養ある野菜中心のごはん！を一緒につくりましょう。
リクエスト開催しました♪
ｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃｃのお話や、お米を大事にすること
感謝していただくこと。
季節の行事の（今回は節分にちなんだお話）お話をさせていただきましあ。
今年は色々なことがおきましたが
何はともあれ体が元気であることが一番ということが
よくわかりましたね！
身体が元気であれば楽しいことも嬉しいことも美味しいことも
味わえます。
時には悲しいことや悔しいこともあるかもしれませんが、
身体が元気であれば乗り越えて行けるはず。
神様は乗り越えられない試練は与えないといいますから。。
気になること、好きな事、手掛けたいことなど実行するには
身体が元気であればやりやすいですね。
年末の掃除をしながらクリアになっていく部屋をみて
自分の体もクリアに大事にしていきたいと心から思います。
通常であれば、今年は当番町会という役回りで
住んでいる地域は町内にある神社の神殿を開け、おもりものを
用意し、
参拝者全員に豚汁・甘酒を振る舞う準備をするのですが、
今年はなにかと騒がれているコロコロさんのお陰で振る舞いは中止。
関係者にて午前中に
神殿は厳かに祀り開けさせていただきました。
参拝は間を開けるのみならず、日程も開けるよう要請あり
なんともですが、、、
明日は2021年ですね。
新たな気持ちで楽しみたいと思います。
2020年最後の日も良き日でありますように。
