処暑がすぎ、
蒸し暑いもののだいぶ秋めいてきました。
北海道では紅葉もはじまっているとFBでみることができたりして・・
しかし、蒸し暑いのはもうしばらく続きますね。
たまには、こんな感じで
暑さをしのいだりします きなこたっぷりあずき氷
きな粉が香ばしくて美味しかった
ただ、いつものごはんは
しっかりといただきたいですね。
もちろん、バランスのよいでも簡単なものがいいですね。
常備できるものを少し多く作っておくのもおすすめです。
ある日の朝ごはん
五分搗きごはん
重ね煮のみそ汁にゴマ（出汁はいらないのだけど、煮干しいれてみました。濃厚～）
オクラ納豆
重ね煮ビーツとポテトサラダ
海苔、ワカメ・昆布あえもの
フルーツ
一から手を入れたものはごはんだけ
まごわやさしいは意識して