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エンピツ 始まりの日記
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2023年6日28日(水)
真夏かと思えるような
朝から気温が
めちゃ上がるのに
午前８時半に
母の賃貸している
介護施設の
ワンルームへと
行ってきました
（母は入院中なので、ここ半年間は誰も住んではいないけど、賃貸料は支払っている悲しい部屋です
）
ごめんなさい
今日は
疲れてしまい
ブロ友さん達の
記事を見る元気が
なかったです(T_T)
なぜ朝から介護施設へ出かけたのか？そのワケは、明日の記事にします（って言うほどの、たいした理由ではないねんけど…記事にする気力がないの…）
私の生活について
とりあえず
筋力が落ちないように
ストレッチは欠かさない
ようにしている…
つまり、サボってる日もあります
あとは食生活です
どこぞのネット記事を読んで知りました
私らが１年に摂取する添加物の量は、バケツ１杯分だと！
最初にその記事を読んだ時は、「まさか？」と思ったけれど、冷静に自分の食生活を思い起こしてみると、ん～、バケツ１杯分くらいは添加物を摂取してるよね～と、納得しました
だからこそ現在は
少しでも添加物を身体に入れないように、気をつけています。
つまり、なるべく手作りするようにしてます
その方が、食費が安いっす
私の体質が何かの添加物に合わないみたいで、インスタントやスーパーの惣菜を食べるとお腹がしんどくなる、という事も重要です！
外食店もね
大丈夫なお店と
ちょっとヤバい店が
あるのですよ～
美味しくするために入れる物に添加物満載なのを、私は知っている。見分け方は「食べた後にのどか乾くかどうか」です。
脳もメンテしよう
昨日載せ忘れました
私は昆布巻きが
大好きなの
北海道展で昆布巻きも買った
今夜の晩ご飯はコレ
そしてまた
やってもーた(..;)
１日に１杯しか
飲まない
コーヒーなのに
Amazonと
生協の
ダブルで
買ってしまった
(T_T)
同じ日に届いたし
２ヶ月間は、コーヒーバッグが切れる事を心配せんでええっちゅ～ことやな。笑
同じ物を何個も買い出したら、痴呆の始まりって聞いた～
ヤバいな…
じゃあまたね
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