毎日、体重計に乗って、
毎日、気持ちだけ食べる量を
抑えて、
でーも、
全然、効果がでない
どんだけ食べる量を抑えた
かというとぉ、
晩御飯のお米を減らした
だけぇ
知ってるよ。
最も効果が出るのは、
禁酒なんだって
アルコールは、相当カロリーが
あるからね。
以前、
缶コーヒーを毎日飲んで、
太っていた時は、
缶コーヒーを止めただけで、
月に500gずつ痩せたよ。
その前は、
犬を飼いだして、毎日犬の散歩を
し始めた頃も、
月に500g痩せたよ。
ただし、
どちらも、半年経ったら痩せなく
なったの。
昨年、もっとも痩せた時期は、
インフルエンザの時。
一週間で激やせしたから、
お腹なんて、
しわっぽくなったし
インフルエンザが完治したら
すぐに、太ったが
だけど、
痩せたからって、
美人になれるわけはない。
自己満の世界やねんけど。
まー、
もう少し続けてみます