こんばんは(＝⌒▽⌒＝)
今日はちょっと遅めの更新です♪
岐阜フェニックスの練習で、
コーディネーション運動というものをやりました。
いつも院長がいっている
体幹の使い方や、
力の逃がし方
力の入れ方などを
習得する運動です。
どんなに筋力のある選手でも、
力の使い方、体の使い方が
わからないと、良いパフォーマンスは生まれません。
我々の世代では、見たことのある運動ではありますが、
子どもたちは初めて体験するようで、
楽しそうに体を動かしていました。
コーディネーション運動をやる前と、やった後で、
反復横跳びの回数を測ると、
全体的に１回や２回ではなく、
数回、回数が上がったみたいです。
話によると、逆上がりができない子ができたり、
バランスが取れるようになったり、
野球のみならず、
基礎運動能力の向上がみられます。
確かに、この後キャッチボールをやりましたが、
いつもより数段、球が伸びていました♪
フォレストウィンでは、キッズストレッチと題し、
ストレッチや今日行った、
コーディネーション運動の指導も行っていますo(^-^)o