いつもフォレストブログをご覧頂き、ありがとうございます
関口です
オリンピックで盛り上がっている中、
先日の休みに美容室で
私は人生初の“白髪染め”をして参りました
もうそんな年齢です
そして２週間位前から人生初の“ダイエット”もはじめました
ダイエットというか今まで食べなかった野菜をたべるように
運動は無理せず、とりあえず腹筋だけやります
身体を大事にしなくてはいけない
もうそんな年齢です
次にやろうとしているのが
走ったり何か持ち上げたりしなくてもいいので
この呼吸法をマスターしようと思います
形から入るので、まずこのスパッツを買ってからはじめます
成功したら画像をＵＰするつもりです
