いや～熱いですね～
いったい梅雨
はどこにって感じですが
水曜日担当の住田です
晴れた日の太陽光線は夏って感じで
海開きも近づいてきましたね
今年はのん気にそんな事を言っている場合じゃないんです
メタボリックまっしぐらのお腹を
何とかしないととてもじゃ無いですが
水着を着られない状態です
実は水着だけではなく土、日のスーツ
も着れなくなってしまい
非常事態です
最近運動
もほとんどしなくなったのに食欲だけ増える悪循環
８月には海に行く予定が有るのでそれまでには何とかしないと
そこで昔の愛読書ターザンを引っ張り出し筋トレ開始
イマイチ効果が無いので先日の休みに
久しぶりに伝説の人も下に入隊を決意いたしました
ピンと来た人もいるかと思います
そう 『ビリーズブートキャンプ』
ビリー隊長
の元に入隊いたしました
４０分程度ですが動きっぱなしです
数年前はなんて事も無く出来たのに今は付いて行くのがやっとです
少し休憩しながらですが・・・・
翌日は案の定全身筋肉痛
歩き方もなんだかぎこちない感じでした
今現在横に３段で割れているお腹を
１ヶ月で縦に割れるように
頑張ろうと思います
皆さんもビリーズブートキャンプ
一度試してはいかがですか
痩せるにはもってこいですよ
それではまた来週です
住田でした
