こんにちは！
魔法のパートナーシップ コンサルタント
大須賀ゆみです。
「夫婦関係を整えて
自分らしい人生を歩みたい」
「子育てを夫婦の楽しいプロジェクトにしたい」
という方に向けて
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し
本来の自分で軽やかに生きるヒントを
お伝えしています。
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●さて、本題です。
前回からシリーズでお届けしている 今年を人生の転換期に！ 自分と家族が変わる 「５つのしあわせ習慣」 今日は２つ目です。
今年は家族で笑って過ごしたい！ できることなら離婚は避けたい！ という方は、ぜひお読みくださいね。
では、いきます！ ↓ ↓ ↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《しあわせ習慣２》 共感する ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたは こんなお悩みをお持ちではないですか？ ・夫が話を聞いてくれない ・夫が家事育児に非協力的で ワンオペ状態 ・頼み事をすると 舌打ちされる ・夫に無視されている これらは、とてもよく聞くお悩みです。 夫が、妻や家庭に興味を持たず 無視したり 非協力的になったのは 「共感」が不足していたからかもしれません。 ですので、もしあなたが 「共感」の習慣を身につけたら 相手の態度が驚くほど 変わる可能性はあります！ ＞最初に「共感」の定義 よく誤解されやすいことですが 共感＝同意ではありません。 相手の意見に賛同することではなく 「相手の気持ちを理解すること」が 共感の本質です。
人間だれしも 「わかってもらいたい生き物」
今日の大事なポイントなので 先にお伝えしますね。 ＞具体的な「共感」の実践方法
１、話を遮らない
話が長かったり 的を得ていないと イライラしてしまうのも とってもよくわかります！ ですが、聞き流していいので リラックスして 最後まで聞くことを意識してみてください。
２、相手の感情を言葉にする
「イライラするよね」 「それは疲れるよね」 「それは大変だね」 「あなたは、そう思うんだね」 相手の隣にいて 相手と同じ方向を見てあげるイメージです。 そして、気持ちを言葉にしてあげると 相手は「わかってもらえた」と 安心します。
３、解決を急がない
共感は、「相手の気持ちを理解する」ことが目的。 「じゃあ、どうするの？」 と急かしたり 「こうすればいいじゃん！」 求められていないのに アドバイスをすると 「否定された」と 受け取られかねません。 ・・・
いかがでしょう？ 相手が「自分を理解してもらえた」と 感じることができれば 心を開きやすくなり 夫婦間や家族間の信頼感が増していきます。 「共感」は特別なスキルではなく ちょとした心がけ。 きっとあなたにもできます！
最初から完璧を目指さず できるところから取り入れて 習慣にしてみてくださいね。
＞とはいえ・・・
頭ではわかるけれど ぶっちゃけ、夫になんか共感したくない！ 夫が先に私の気持ちを理解するべき！
という方は 心に深い傷があるのかもしれません。 個別にお話をお聞きしますので 個別相談会で私に会いにきてくださいね。
本日は以上です。 最後までお読みいただき ありがとうございました！ Have a good day! |
魔法のパートナーシップ
コンサルタント
大須賀ゆみ
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