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こんにちは！
魔法のパートナーシップ コンサルタント
大須賀ゆみです。
夫に何を言っても反論されて疲れていませんか？
今日は、
「１を言ったら10で返ってくる
反論が激しい夫の対処法」について
お届けします。
🌿 最初にお知らせ
《予告》
9月は私の誕生月！ということで
バースデー感謝祭、開催します！！
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お誕生日感謝祭！
結婚当初の穏やかな関係を取り戻す
はじめの一歩
魔法の30分個別セッション
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９月９日から募集します。
ご興味のおありの方は
チェクしておいてくださいね！
🌿さて、本題です。
今日は、コミュニケーションの
ノウハウ的なことをお伝えします。
今日からすぐ使え、実践的です。
ぜひ、活用してください！
では、いきます。
🌿反論されない魔法の伝え方
夫に何か伝えようとすると
・否定されたと受け取られる
・反論される
・怒りで返ってくる
・１を言ったら１０で返ってくる
ということはありませんか？
モラハラ夫のあるあるです。
こんなんじゃ
こちらも心のシャッターを
ガラガラと閉めたくなります。
でも、そんな相手でも
伝え方を少し工夫すれば
相手に届きやすくなります。
その工夫とは
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
↓ ↓ ↓
／
「I feel ～～～」
「I am ～～～」
で伝える
＼
🌿詳しく解説
これはつまり、
主語を《自分》にするということ。
私は、こう感じた。
私は、こう思う。
私は、こうしたい。
自分のことを話すのです。
そうすれば
相手から「否定された」と
受け取られにくいです。
例をあげると
「そいういう言い方は、私は怖いと感じる」
「私は、◯◯したいと思っている」
「私は、◯◯されるとうれしい」
「私は、◯◯されると悲しい」
こんな感じです！
それでも、
自分の意見と妻の意見が違うと
それだけで
「否定された！」
と受け取る人もいるかもしれません。
そんな時は
「あなたを否定しているのではなく
私は自分の意見を言っているだけ」
と、はっきり伝えましょう。
ちなみに
相手を主語にする言い方とは
あなたって、すぐ怒るよね。
あなたはなんで、◯◯しないの？
あなたが、◯◯だから△△なのよ。
あなたが、◯◯してよ
いかがでしょう？
バトルに展開する雰囲気です。
自分がどんな話し方をしているかなんて
ほとんどの場合 ”無意識”。
自分では気づけないものなんです。
このメルマガを読んで
「もしかして、”あなた”を主語にしていたかも？」
と気づかれましたら
今日からぜひ、自分を主語にすることを
意識してみてください。
🌿それでも改善しない場合は
そんな小手先のスキルなんて
関係ないほど
コミュニケーションが難しい場合は
しっかり距離をとって
自分の心を守ることを
最優先にしてください！
そして、自分を守るために
ちゃんと然るべきところに
勇気を持って相談にいくことです！
自分を見捨てないでくださいね！
自分を幸せにできるのは、自分です！
「自立」というと
なんでもひとりで解決することだと
思っている方が多いかもしれませんが
誤解です！！
「他人のせい」にする他責は依存ですが
「他者の力を気持ちよく借りる」は
自分で自分を幸せにする大事な力のひとつ。
上手に他人の力を使ってくださいね！
🌿とはいえ・・・
「他者の力を借りるといわれても
誰に相談したらいいかわからない」
という方は、
冒頭で案内している
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で、大須賀ゆみに会いにきてくださいね。
あなたの夫が劇的に変わるヒントを
お渡しします。
９月９日から募集します。
🌿次回予告
次のメルマガでは
対立を避ける話し合いのヒント
をお届けします。
興味ある！読みたい！という方は
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今日の記事はいかがでしたでしょうか？
あなたの毎日に小さな光を灯せるような
そんな言葉をお届けしていきますね。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
Have a wonderful day! |
魔法のパートナーシップ
コンサルタント
大須賀ゆみ
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