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一度しかない人生を １秒でも多く笑って過ごして欲しい と願っています。
●さて、本題です。 人生は選択の連続 現在地とは
今もし、理想の穏やかな夫婦関係が 実現しておらず 家庭に幸せを感じられないのだとしたら 崖コースに続く道を 無意識に選んできてしまったから かもしれません。 人生崖コースからお花畑コースへ ルート変更する歩き方を 小さなステップにして シリーズでナビゲートしています。 準備はいいですか？ では、行きます！
今日は、１２あるステップのうちの 「ステップ９」です。 まず、ざっくりおさらいします。
ステップ０では 歩き出す前の準備の大切さ ステップ１から８までは 歩き出す前の準備として 「ゆるむ」 「”自分いじめ” をやめる」 「自分の気持ちをわかってあげる」 ちいさな歩幅で詳しくお伝えしました。
本文最後に過去記事のリンクを 貼っておくので まだお読みでない方は ぜひどうぞ。
前回のステップ８では ノートを使って 自分と対話し 本音をさぐり 目指したい自分なりのお花畑を 見つける
がテーマでした。 いわゆる、ゴール設定です。
目指す目的地が明確になったら いよいよ歩き出します！
では、ステップ９です 準備はいいですか？ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ステップ９》 今すぐできる小さなことから ・やりたくないことをやめて ・やりたいことをやる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
具体的に解説していきますね。 ここでもノートを活用します。 本当はやりたくないけれど 我慢やムリをしていやっていること 本当はやりたいけれど 「どうせムリ」と あきらめていること 本音を否定せず 自由にノートに 書き出してみてください。 そして 今すぐできるものから 実行するのです。 例えば ・苦手な人とムリに付き合うのをやめて 距離を置く ・「家事をやりたくない」 なら、サボることを自分にゆるす ・「日常の喧騒から離れて 一人旅がしたい」なら 「カフェにいって一人時間を過ごす」 から始めてみる つまり 右足、左足と足を運ぶように やりたくないことを やめて やりたいことを やる これで、進んでいくのです！ 行動することでしか 人生は変えられないのです。 「夫が◯◯してくれたらできるのに」 「お金がもっとあれば叶うのに」 「子どもが小さいからムリ」 「ワンオペ育児しているからムリ」 と言いたくなる気持ちもわかります。 しかし、そうやって 自分をあきらめさせるのではなく
／ 置かれている状況のなかで 今の自分ができることは何かな？ ＼
↑ ↑ ↑ 「できる、やる」という方向で 思考をめぐらし一歩一歩 小さなステップを積み上げて 前に進んで欲しいのです。 できない言い訳を並べるのは 崖コース行きです。 ぜひ 《意思を持って》
一歩踏み出してください。
我慢し続けて、耐えていれば いつかきっと問題が解決する なんてことは 99％ありません。 私の乳がんだって 放っておいたから ステージ３まで進行してしまいました。 （市の検診は受けていましたが）
仕事も家庭のことも 全てを止め 覚悟を決め 本気で病気と向き合い 抗がん剤治療 全摘手術 放射線治療 一年かけて治療したおかげで 今の私がいます。 「抗がん剤は怖いから」 と標準治療を拒否し 効果不明な民間療法を 自己流で試していたら 今頃、手遅れだったかもしれません。
夫婦関係の問題も同じだと思いませんか？
ブログやインスタなどの無料の情報は いわば、民間療法。 効果がなかなか得られないのは 自己流だからです。
病気になったら 病院にいって検査をし 個々にあった治療を受け 完治するまで通院するように
拗れた夫婦関係も 専門家に現状を話し 個々にあったアドバイスを受け せめて見通しが立つまで 伴走してもらうのがいいです。
病気でも人間関係でも 問題が重くならないうちに 適切な処置をしないと 取り返しのつかない事態になります。 自己流が一番良くありません。
とはいえ 「誰に相談していいかわからない」
「行政の窓口に相談には行った。 でも、離婚する場合の支援について 情報提供はあったけれど 修復に関するサポートはなかった」
「友達に相談したら 『そんな夫、離婚しちゃいなよ』 と短絡的で無責任な意見にモヤっとした」
そんな方は、冒頭でご案内している 「結婚当初の穏やかな関係を取り戻す 魔法のパートナーシップ 継続プログラム」 を試せる個別相談会 にお越しくださいね。
メルマガでできる限り 分かりやすく説明しているつもりですが テキストでお届けできる情報量には 限界がありますし 不特定多数の方に向けた 一方通行の情報です。 ・私のケースの場合は？ ・もっと詳しく知りたい ・私でもルート変更できるの？ そう思われた方は 個別相談会をお試しください。 あなたにあった 処方箋をお渡しします。 募集は4月22日で完全に締め切ります。 気になる方は、今すぐお申し込みください。 追加募集はありません。 《詳細を見てみる》 ↓ ↓ ↓ https://www.yumiohsuga.com/supportcp ーーーーーーーーーーーーーーー 本日は以上です。 前回のステップ８で 目的地を描き 今回のステップ９で 歩き出しました。 次回、ステップ10では 行動できた自分の扱い方を お届けします。 どうぞ、お楽しみに。 最後までお読みいただき ありがとうございました。 Have a great day! 《過去記事》 【お花畑コース０】誰も知らない、ノウハウを実行する前に必要なとっても大切なこと 【お花畑コース１】夫婦喧嘩を根本的に無くすために大切な、心と体と思考の◯◯ 【お花畑コース２】「夫にねぎらって欲しい！」思いの本当の姿とは 【お花畑コース３】思考ぐるぐるループから抜け出す、目から鱗のコツ 【お花畑コース４】家庭の平和を実現しようとするずっと手前で叶えるべき大切なこと 【お花畑コース５】崖コースは◯◯を△△に変えれば抜け出せます！ 【お花畑コース６】崖コースを抜け出すために知って欲しい「怒りのメカニズム」 【お花畑コース７】悲しい気持ちを尊重すると人生が好転する理由 |
魔法のパートナーシップ
コンサルタント
大須賀ゆみ
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問題のカラクリを紐解き
具体的な対処法をお伝えします。
＊どのような感じで進めるのか
＊問題が解決しそうか
＊大須賀ゆみと相性は合いそうか
などを体験するものであり
本プログラムに申し込まなければ
いけないものではありませんので
正式お申し込みはご自身が
納得の上でお決めになってくださいね。
不明な点はお気軽に
専用LINEからお問い合わせください。
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◎登録情報のご変更は
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