私って、どこか完璧主義で、効率主義なところがあるみたいです。
会社員時代、生産性改善活動の推進なんてやってて
「ムダをなくしましょう！」
「カイゼンして、作業効率をあげましょう！」
と大号令をかけてましたから、もう、なおさら。
ムダなこと、やり直し、探し物をすること、待つこと、失敗すること
そういうことは
「悪いこと」
思考に染み込んでいました・・・
だから
ムダにしちゃった・・・ (￣□￣;)!!
やり直しか・・・ (-_-メ
待たされた・・・ （-""-；)
貴重な時間、お金、費やした手間などを損した気持ちになって
イライラ
特に、自分自身と自分の子どもに対してイライラを感じやすいみたいです。
自分にも子どもにもカンペキを求めてしまうのでしょうね。
自分の失敗を許せないと、人の失敗にも寛容になれないっていいますしね。
しかし！
そんなイライラを一瞬で治める魔法の言葉をみつけました！
それは
「損したっていいや」
「我慢」とは違います。
「我慢」だと、ストレスがさらにココロに積もりそうですね。
あきらめるというか、もう、許す。
「許しなさい」といっても許せないのが人間というもの。
「許しなさい」は私にはハードルが高い・・・・
だから
「損したっていいや」
会社は、利益を追求する組織
「損したくない」世界だから、わかります。
でも
プライベートの世界にまで、それを当てはめて
ガツガツ利益を求めなくてもいいですよね。
先日も、子どものことで開始時間に10分遅れてしまい、ちょっとイライラ。
「遅刻者だって思われたっていいや」
「冒頭部分、聞けなくたっていいや」
「損したっていいや」
私は、この言葉をつぶやくことで
意外と、どうでもいい小さな出来事にイライラしていたんだなぁ・・・
と気が付きました。
日常の小さなイライラに、効果あります。
あなたにも効果があると、うれしいです (*^ ^*)
もちろん
損したくない
犠牲にしたくない
健康
家族との時間 など
大切なものは、しっかり大切にしてくださいね。