腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方

岡田慎一郎さんの「腰痛ひざ痛が消えるつま先の使い方」

つま先を意識するだけで痛くない体が手に入る！　そうです

動きやすい方向で無意識にやっていそうな動作ですが、痛みが出る時は無理な姿勢をとっているんだな！　と改めて理解しました

〝つま先〟　注意してみます

年齢と共に不調を感じるお年頃です