ヨガの日 チャレンジ

6月21日はヨガの日　だそうです

アップルウォッチのバッチ　貰えました〜

ホットヨガを始めてから自分自身の骨格や身体の歪み、筋肉の付き方、正しい姿勢、、、など　気にするようになりました

今までは猫背で姿勢悪かったんです

少しはましになってるかな〜

変形性膝関節症の原因も股関節の歪みからきているのかも！？

これ以上悪くならないように頑張らなくっちゃ